骨盤歪みの原因
女性の骨盤は、男性に比べて浅く出来上がっています。それはどうしてかといえば、体内で赤ちゃんを育てるために赤ちゃんを支えやすいように浅く広がっているのです。
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ですから赤ちゃんを守るために、脂肪もつきやすいうえに、出産後にかなり広がって骨盤が歪んでしまいますが、適切なケアをおこなえば、引き締まった正常な状態に戻っていきます。
しかし上記が原因ではなく、骨盤が歪んでしまった場合は、普段の姿勢や座り方、歩き方が原因といえます。その姿勢をそのまま続けると、どんどん歪んでいってしまいます。たとえば、片方の肩ばかりで荷物を持っていたり、猫背が癖になっていたり、座るときに脚を組む癖がある方は、かなり危険度が高くなってします。
実際に歪んでいるかの簡単なテストがあるのですが、それはあおむけで寝るのが辛い方や、スキニーパンツをはいているとよじれていく方、タイトスカートをはいていると気がついたらウェストから回っている方などは、スリムになったから、というわけではなく、骨盤が歪んでしまっているのです。
骨盤が歪むと姿勢ももちろん悪くなりますし、普段の動作も美しくなくなります。しかし一番問題なのは、下半身に脂肪がどんどんついていってしまうということではないでしょうか。
特に太ももに負担がかかるために、太ももに脂肪がついていってしまうのです。歪んでいることからヒップラインもきれいなハート型ではなくなり、体がいつもどちらかに傾いている状態になっていたのであれば、もうかなり重症です。
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