足のむくみの原因は
足のむくみは､夕方から気になってきますね｡ひどくなると足首がなくなってしまって､そのまま､ずどん､という言葉がぴったりな足になっていることもありますよね｡
それだけではなく､朝はすんなりと入ったﾛﾝｸﾞﾌﾞｰﾂがきつく感じることから､足のむくみを感じる場合も少なくはないのではないでしょうか｡
それでは足のむくみは､どうして起こってしまうのでしょうか｡
その原因は､ふくらはぎの筋力が不足していて､本来ならばﾘﾝﾊﾟ腺などからぐいぐいとまた腎臓に戻り､尿になって体から排出されるはずの水分が重力の関係で足にたまってしまい､むくんでしまうのです｡
またふくらはぎの筋肉は心臓に血液を流していくﾎﾟﾝﾌﾟの働きもしていて､血液の循環が悪くなってしまい､むくみのもとになってもいるのです｡
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(C) 2009 簡単 太ももﾀﾞｲｴｯﾄ運動でむくみを解消しよう
