足のむくみの原因は -2
ですから､実際のところ､足のむくみは見た目の問題だけではなく､健康のためにもあまり､好ましいことではないのです｡
ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを一日に2ﾘｯﾄﾙほど飲むというﾀﾞｲｴｯﾄもありますが､これも水分の摂りすぎで､足のむくみの原因につながっていることもあります｡つまり体が水分を代謝しきれなくなってしまうのです｡
逆に水分を摂らないのも､足のむくみにつながるので､水分の量はせめて1ﾘｯﾄﾙに抑えたほうがいいでしょう｡
足がむくんだ場合､解消しなければなりません｡その足のむくみの解消のためには､ｼｬﾜｰで済ませずに､しっかりと汗をかくまで､ﾊﾞｽﾀﾌﾞに浸かりながら､足をぐいぐいとﾏｯｻｰｼﾞしてあげましょう｡
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(C) 2009 簡単 太ももﾀﾞｲｴｯﾄ運動でむくみを解消しよう
