下半身が太りやすいﾀｲﾌﾟとは
下半身が太りやすいﾀｲﾌﾟは､ひとことでいいきってしまえば､体を動かすことが嫌いな方です｡電車に乗ってもあいている席があったら､すぐに座ってしまうﾀｲﾌﾟの方は､残念ながら非常に太りやすいﾀｲﾌﾟです｡
つまり足を使わないﾀｲﾌﾟの方は下半身の筋肉をあまり使っていない状態になっています｡そこにまた､筋肉の量が減って､基礎代謝が落ちているのですから､食べたものは､そのまま脂肪へと変わって､下半身についていくのです｡
かといって食事制限が有効かといえば､あまり変わりはありません｡むしろ上半身がやせていく分､より目立ってしまうことでしょう｡特に太ももなどは使わなければ､どんどん脂肪がついていく部分ですから､運動嫌いな方は､筋肉の量が少ないので､基礎代謝も低く､脂肪を蓄えやすいのです｡
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(C) 2009 簡単 太ももﾀﾞｲｴｯﾄ運動でむくみを解消しよう
