骨盤歪みの原因
女性の骨盤は､男性に比べて浅く出来上がっています｡それはどうしてかといえば､体内で赤ちゃんを育てるために赤ちゃんを支えやすいように浅く広がっているのです｡
ですから赤ちゃんを守るために､脂肪もつきやすいうえに､出産後にかなり広がって骨盤が歪んでしまいますが､適切なｹｱをおこなえば､引き締まった正常な状態に戻っていきます｡
しかし上記が原因ではなく､骨盤が歪んでしまった場合は､普段の姿勢や座り方､歩き方が原因といえます｡その姿勢をそのまま続けると､どんどん歪んでいってしまいます｡たとえば､片方の肩ばかりで荷物を持っていたり､猫背が癖になっていたり､座るときに脚を組む癖がある方は､かなり危険度が高くなってします｡
続きを読む
(C) 2009 簡単 太ももﾀﾞｲｴｯﾄ運動でむくみを解消しよう
