歩き方を見直す
太ももに脂肪がついてしまう歩き方があることをご存知ですか？それは猫背で膝から､足を引きずるように歩くという歩き方です｡これで足をしっかりと伸ばさなければ､太ももは太くなっていくばかりになります｡
ところが着物を着たときなどは膝から歩かなければなりません｡そうなると太ももが太くなってしまうのでは？と思うでしょうが､着物を着たときの歩き方がきちんとしていれば､太ももは太くならないのです｡
歩き方は背筋をきちんと伸ばし､太ももを合わせるようにして歩くのです｡太ももに力が入っている状態になるので､太ももが太くなることはないのです｡ですから日常的に着物を着ている方の太ももが､太いということもないのです｡
ではどのような歩き方が､太ももを引き締めていくのかを考えてみましょう｡
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(C) 2009 簡単 太ももﾀﾞｲｴｯﾄ運動でむくみを解消しよう
