下半身ﾀﾞｲｴｯﾄ 冷え性対策
冷え性でも一番辛いのは､足先がｼﾞﾝｼﾞﾝくるような下半身の冷えですね｡この場合は､どのような対策を立てたらいいのでしょうか｡
まず考えられることは靴下を履くことです｡会社員である場合ならば､特に内勤であるなら靴からｻﾝﾀﾞﾙなどに履き替える場合があるかと思います｡そのときに靴下をｽﾄｯｷﾝｸﾞの上から履くと効果的です｡
しかし普通の靴下より､お父さんが履くような5本指靴下が冷えにはおすすめです｡5本指靴下は見た目があまり良くありませんが､下半身の冷えにはかなり効果的です｡
特に素材に絹が入っていると暖かさが増して冷えを寄せ付けません｡でも抵抗がある方もいるかもしれませんが､最近は5本指靴下が見直されてきて､可愛いﾃﾞｻﾞｲﾝのものもあるので探してみましょう｡
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(C) 2009 簡単 太ももﾀﾞｲｴｯﾄ運動でむくみを解消しよう
